ఆకుకూరలు తాజాగా ఉండాలని ఫ్రిజ్‌లో పెట్టినప్పటికీ అవి ఫ్రెష్‌గా ఉండవు. పైగా వడలిపోయినట్లుగా ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు తేమ ఎక్కువై మరీ మెత్తగా అయిపోతుంటాయి. ఇలాంటివాటిని చూసి అసలు వండాలనిపించదు కూడా. అలాంటప్పుడు వీటిని కొనుక్కొచ్చి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి మరీ పారేస్తుంటాం. అలా కాకుండా వండినప్పుడే తీసుకొద్దామంటే వండాలనుకున్నప్పుడే మార్కెట్‌‌కి వెళ్ళం. కాబట్టి, ముందుగానే తెచ్చేసి పెట్టుకుంటాం. అలా తీసుకొచ్చి స్టోర్ చేసినప్పుడు ఎక్కువ రోజులు ఆకుకూరలు తాజాగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసుకుని తీరాలి. కొన్ని చిన్న చిన్న టిప్స్ ఫాలో అయితే మనం కొనుక్కొచ్చి తిరిగి వండేవరకూ తాజాగానే ఉంటాయి. మరి ఆ టిప్స్ ఏంటంటే
కిడ్నీలు పాడయ్యే ముందు కనిపించే లక్షణాలివే, డయాలసిస్ ఎప్పుడు అవసరమంటే?
కిడ్నీలు మానవ శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవం. ఇవి నిశ్శబ్దంగా పనిచేసే సహజమైన ఫిల్టర్లు. రక్తంలోని వ్యర్థాలు, టాక్సిన్లను ఫిల్టర్ చేసి యూరిన్ ద్వారా బయటకు పంపడం వీటి ప్రధాన విధి. కిడ్నీ వ్యాధుల్ని వైద్యులు, నిపుణులు సైలెంట్ కిల్లర్ అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే స్టార్టింగ్ స్టేజ్‌లో కిడ్నీ వ్యాధుల లక్షణాలు చాలా స్వల్పంగా, కేవలం సాధారణ అలసటలా మాత్రమే కనిపిస్తాయి.
వ్యాధి తీవ్రమయ్యే వరకు చాలా మందికి ఈ సమస్య ఉన్నట్టే తెలియదు. అందుకే ప్రారంభ సంకేతాల్ని గమనించాలి. అప్పుడు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోని కిడ్నీలను కాపాడుకోవచ్చు. అసలు కిడ్నీ వ్యాధి దశలు ఎన్ని రకాలు, ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, ముఖ్యమైన పరీక్షలు, ఆహార నియమాలు గురించి పూర్తి వివరాల్ని డాక్టర్ దిలీప్ ఎం. బాబు, (సీనియర్ కన్సల్టెంట్ నెఫ్రాలజిస్ట్ అండ్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ ఫిజీషియన్, యశోద హాస్పిటల్స్, హైదరాబాద్) అందించారు. ఆ పూర్తి వివరాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ఐస్బాత్ చేస్తే నిజంగానే ఆరోగ్యానికి అంత మంచిదా, ఎవరుచేయాలి ఎవరు చేయకూడదు
ఐస్బాత్.. గడ్డకట్టే చలిలో మైనస్ డిగ్రీల నీటితో స్నానం చేయడాన్నే ఐస్బాత్ అంటారు. చల్లని నీటిలో కొన్ని నిమిషాల పాటు కూర్చుని బయటికి వస్తుంటారు ఐస్‌బాత్‌లో. ఇలా చేస్తే ఫిజికల్ అండ్ మెంటల్‌గా ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయని చెబుతుంటారు. ఒకప్పుడు సెలబ్రిటీలు, స్పోర్ట్స్ రంగంలో ఉన్నవారు మాత్రమే ఈ ఐస్బాత్ థెరపీని తీసుకునేవారు. కానీ, ఎప్పుడైతే దీని వల్ల హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయంటూ ప్రచారం మొదలైందో అప్పుడు సామాన్యులు కూడా ఐస్బాత్ చేసేస్తున్నారు. బాడీని 10 నుంచి 15 డిగ్రీల కంటే తక్కువ టెంపరేచర్ నీటిలో 10 నుంచి 15 నిమిషాల పాటు ఉంచితే రక్తప్రసరణ పెరగడం దగ్గర్నుంచీ మానసిక లాభాలు కూడా ఉంటాయని ఊదరగొడుతున్నారు. అయితే, ఐస్బాత్ చేస్తే అందరికీ కచ్చితమైన లాభాలుంటాయా. దీని గురించి డాక్టర్ దిలీప్ గూడె(సీనియర్ కన్సల్టెంట్ ఫిజిషియన్, యశోద హాస్పిటల్స్, హైదరాబాద్) ఏమంటున్నారు ఇప్పుడు చూద్దాం.
భారత్‌లోనే అతిపెద్ద జియో ఐపీఓకు డేట్ ఫిక్స్? రూ. 36 వేల కోట్ల పబ్లిక్ ఇష్యూ అక్టోబర్ 21న ఓపెన్!
Jio IPO Listing Date: దేశంలోనే అతిపెద్ద ఐపీఓగా చరిత్ర సృష్టించేందుకు రిలయన్స్ జియో ప్లాట్‌ఫామ్స్ ఐపీఓ వస్తున్న సంగతి తెలిసిందే. ఇది అక్టోబర్ 21న సబ్‌స్క్రిప్షన్ కోసం తెరుచుకునే అవకాశం ఉందని తెలుస్తోంది. ఇష్యూ అక్టోబర్ 23 వరకు కొనసాగనుండగా, అక్టోబర్ 28న ఎక్స్చేంజీల్లో లిస్టింగ్ అయ్యే అవకాశాలు కనిపిస్తున్నాయి. దాదాపు 3.8 బిలియన్ డాలర్ల వరకు నిధుల్ని సమీకరించాలని ప్లాన్ చేస్తుండగా, భారత కరెన్సీలో ఇది రూ. 36 వేల కోట్లకుపైనే ఉంటుంది.
Nayara Energy: పెట్రోల్, డీజిల్ ధరల పెంపు.. అతిపెద్ద ప్రైవేట్ రిటైలర్ సడెన్ షాక్.. వాహనదారులపై భారం
Petrol Diesel Price Hike: చాలా రోజుల తర్వాత దేశంలో పెట్రోల్, డీజిల్ ధరలు మళ్లీ పెరిగాయి. దేశంలోనే అతిపెద్ద ప్రైవేట్ రిటైలర్‌గా ఉన్న నయారా ఎనర్జీ పెట్రోల్ ధరను లీటరుపై రూ. 5, డీజిల్‌పై రూ. 3 చొప్పున పెంచుతున్నట్లు ప్రకటించింది. శనివారం తెల్లవారుజాము నుంచే కంపెనీకి చెందిన సుమారు 7108 ఫ్యూయెల్ స్టేషన్లలో ఈ కొత్త ధరలు అమల్లోకి వచ్చాయి. మిగతా ప్రభుత్వ రిటైల్ అవుట్‌లెట్లలో మాత్రం పెట్రోల్, డీజిల్ ధరలు స్థిరంగానే ఉన్నాయి.
Rule of 72: రూ. 2 లక్షలకు 4 లక్షలు.. మీ డబ్బు ఎన్నేళ్లలో డబుల్ అవుతుంది? ఈ రూల్‌తో ఈజీగా తెలుసుకోవచ్చు..!
Investment Doubling Calculator: చాలా మంది పెట్టుబడులు పెడుతుంటారు. మరి ఎంత కాలానికి డబ్బులు ఎంత వడ్డీ రేటుకు ఎంతవుతాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటుంటారు. అయితే ఇక్కడ మీ పెట్టుబడి ఎంత కాలంలో రెట్టింపు అవుతుందో సులభంగా అంచనా వేయడానికి రూల్ ఆఫ్ 72 ఉపయోగపడుతుంది. పెట్టుబడిపై వచ్చే వార్షిక రాబడి శాతంతో 72ను భాగిస్తే డబ్బు రెట్టింపు కావడానికి పట్టే సంవత్సరాల సమయం తెలుసుకోవచ్చు.
సీనియర్ సిటిజెన్లకు ఎఫ్‌డీపై అధిక వడ్డీ ఇచ్చే బ్యాంకులివే.. ఐదేళ్లకు ఏకంగా 8.50 శాతం వరకు ఆఫర్!
Highest FD Rates for Seniors: బ్యాంకుల్లో ఫిక్స్‌డ్ డిపాజిట్లలో ఇన్వెస్ట్ చేసేందుకు చాలా మంది ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. సాధారణ ప్రజలతో పోలిస్తే సీనియర్ సిటిజెన్లకు వడ్డీ కాస్త అధికంగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు ఐదేళ్ల వ్యవధి ఎఫ్‌డీపై చాలా బ్యాంకులు ఆకర్షణీయ స్థాయిలో వడ్డీ రేట్లను ఆఫర్ చేస్తున్నాయి. అన్నింటికంటే ఎక్కువగా సూర్యోదయ్ స్మాల్ ఫైనాన్స్ బ్యాంక్ 8.50 శాతం వడ్డీ రేటు అందిస్తోంది. ఇప్పుడు ఏ బ్యాంకులో వడ్డీ రేట్లు ఎలా ఉన్నాయో చూద్దాం.
Jensen Huang: ఎన్విడియా షేర్లు ఆల్ టైమ్ హై.. సీఈఓ సంపద ఒక్కరోజే రూ. 25 వేల కోట్లు ప్లస్.. మొత్తం రూ. 20 లక్షల కోట్లు!
Nvidia Shares Hit Record High: టెక్ దిగ్గజం ఎన్విడియా షేర్లు ఇటీవలి కాలంలో భారీగా దూసుకెళ్తున్నాయి. తాజాగా ఆల్ టైమ్ గరిష్ఠాల్ని తాకగా సంస్థ సీఈఓ, కో ఫౌండర్ జెన్సెన్ హువాంగ్ సంపద కూడా భారీగా పెరిగింది. తొలిసారిగా ఆయన సంపద 200 బిలియన్ డాలర్ల మార్కును దాటింది. ఒక్కరోజులోనే ఏకంగా రూ. 25 వేల కోట్ల వరకు సంపద పెరగడం విశేషం. ఫోర్బ్స్ ప్రకారం ఆయన ప్రస్తుతం ప్రపంచంలోనే ఏడో అత్యంత ధనవంతుడిగా నిలిచారు. ఏఐ చిప్స్ డిమాండ్ ఎన్విడియా షేర్ల ర్యాలీకి ప్రధాన కారణంగా ఉంది.
నలుగురు పిల్లలు పుట్టాక.. సడెన్‌గా ప్రియురాలికి బ్రేకప్ చెప్పేసిన ఎలాన్ మస్క్, బాధగా ఉందంటూ శివోన్ పోస్ట్
టెస్లా సీఈఓ ఎలాన్ మస్క్ తన ప్రస్తుత భాగస్వామి శివోన్ జిలిస్‌తో విడిపోయారు. ఎలాంటి ముందస్తు చర్చలు లేకుండానే మస్క్ తనకు బ్రేకప్ చెప్పేశారని శివోన్ సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేశారు. నలుగురు పిల్లలు పుట్టాకా.. వారం రోజుల వ్యవధిలోనే బంధానికి ముగింపు పలకడం తనను తీవ్ర వేదనకు గురిచేసిందని వెల్లడించారు. అయితే ఇప్పటికీ మస్క్‌పై తనకు అమితమైన ప్రేమ ఉందని.. అది ఎప్పటికీ కొనసాగుతుందని స్పష్టం చేశారు. అంతేకాకుండా పిల్లల కోసం తామిద్దరం మంచి స్నేహితులుగా ఉంటామని వెల్లడించారు.
ఫ్లైదుబాయ్‌ ఘటన.. కో-పైలట్‌ హమామీకి ఉగ్రవాద భావజాలం, సోషల్ మీడియా ఫోటోలు వైరల్.. గతంలోనే అతడిపై నిషేధం
Flydubai Flight Suspect Hamam Al Hamami Images: ఫ్లైదుబాయ్‌ విమానంలో ఘటనకు సంబంధించి మరికొన్ని కీలక విషయాలు బయటకొచ్చాయి. భాతర పైలట్‌ కెప్టెన్‌ స్మిత్‌ మచ్చర్‌‌పై దాడి చేసినట్లు ఆరోపణలు ఎదుర్కొంటున్న కో-పైలట్‌ హమామ్‌ అల్‌హమామీకి ఉగ్రవాద భావజాలం ఉందని.. అందుకే అతడిపై గతంలో విమానాలు నడపకుండా నిషేధం విధించినట్లు తెలుస్తోంది. సోషల్ మీడియాలో అతడి ఫోటోలు వైరల్ అవుతున్నాయి. అతడి లింక్డ్‌ఇన్ అకౌంట్‌ను కూడా గుర్తించారు.. అందులో రెండు పోస్టులు ఉన్నాయి.