​జుట్టుని పెంచుకోవాలనుకునేవారు కట్ చేయాలంటే భయపడతారు. నాకున్నవే నాలుగు వెంట్రుకలు వాటిని ఏం కట్ చేస్తాంలే అనుకుంటారు. నిజానికీ కట్ చేయడం వల్ల జుట్టు పొట్టిగా మారుతుందనుకుంటారు. కానీ, దీని వల్ల జుట్టు హెల్దీగా మారి చక్కగా పెరగడానికి హెల్ప్ అవుతుంది. చివర్లు చిట్లడం, ఇతర సమస్యల కారణంగానే ఎక్కువగా జుట్టు నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. అలా కాకుండా ఉండాలంటే జుట్టుని ఎప్పటికప్పుడు ట్రిమ్ చేయడం కూడామంచి హెయిర్ కేర్‌లో ఓ భాగం. అయితే, ఎప్పుడు జుట్టు కట్ చేయాలో తెలుసుకోవాలి. దీనికోసం డాక్టర్ దీపాశ్రీ ఆర్. (అటెండింగ్ కన్సల్టెంట్, డెర్మటాలజిస్ట్, కిమ్స్ హాస్పిటల్స్, మహాదేవపుర, బెంగళూరు)సరైన సలహాలు ఇస్తున్నారు.

మన రోజువారీ ఆహారంలో పాలు చాలా ముఖ్యమైన భాగం. చాలా మంది రోజు ఓ గ్లాస్ పాలు తాగుతుంటారు. ఇక, పిల్లలకు పాలు సంపూర్ణమైన, పోషక విలువలు కలిగిన ఆహారం. పాలతో టీ చేసుకుంటారు. ఇక, పాలను మరిగించి తోడు వేసుకుని పెరుగు చేసుకుంటారు. అంతేకాకుండా పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఇక, చాలా మంది పాలను ఫ్రిజ్‌లో స్టోర్ చేసుకుంటారు. అయితే, ఫ్రిజ్‌లో ఉంచిన పాలు ఎన్ని రోజుల వరకు సురక్షితంగా ఉంటాయి? అవి పాడైపోయాయని ఎలా గుర్తించాలి? అనే సందేహాలు చాలామందికి వస్తుంటాయి. పాలను సరైన పద్ధతిలో నిల్వ చేస్తే ఎక్కువ కాలం తాజాగా ఉంటాయి, కాస్త అజాగ్రత్తగా ఉన్నా అవి త్వరగా విరిగిపోతాయి. పాలను ఎన్ని రోజుల వరకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచవచ్చో తెలుసుకుందాం.