పైల్స్‌ సమస్య వచ్చిందంటే కూర్చోవాలన్నా, నడవాలన్నా, చివరకు టాయిలెట్‌కు వెళ్లాలన్నా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. మలవిసర్జన సమయంలో నొప్పి, మంట, దురదతో పాటు కొన్నిసార్లు రక్తస్రావం కూడా కనిపిస్తుంది. ఈ సమస్యకు మలబద్ధకం ఒక ముఖ్యమైన కారణం. అందుకే ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకోవడం, మలవిసర్జన సులభంగా జరిగేలా చూసుకోవడం అవసరం. చాలామంది ఇలాంటి ఇబ్బందుల నుంచి ఉపశమనం కోసం వంటింటి చిట్కాలతో పాటు సంప్రదాయ మూలికలను కూడా ఆశ్రయిస్తుంటారు. మరి పైల్స్‌ సమస్య ఉన్నప్పుడు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి, ఏ ఇంటి చిట్కాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి వంటి విషయాలను తెలుసుకుందాం.
రోజూ గంటల తరబడి కుర్చీకే అతుక్కుపోవడం, ఫైబర్ లేని జంక్ ఫుడ్ తినడం, వేళాపాళా లేని తిండి, నీళ్లు సరిగ్గా తాగకపోవడం వంటి కారణాలతో ఈ రోజుల్లో ఎంతోమంది బాధాకరమైన పైల్స్‌ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మలవిసర్జన సమయంలో వచ్చే తీవ్రమైన మంట, నొప్పులు, రక్తస్రావం వల్ల రోజంతా నరకప్రాయంగా మారుతుంది. బయటకు చెప్పుకోలేక, లోలోపల నరకం అనుభవిస్తుంటారు. సర్జరీ పడుతుందేమో అని భయపడుతుంటారు. ఈ సమస్య స్టార్టింగ్‌ స్టేజ్‌లో ఉన్నప్పుడు ఎలాంటి భయాలు పెట్టుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మన వంటింట్లో, మన చుట్టూ లభించే ప్రకృతి సిద్ధమైన మూలికలతో దీనికి సులభంగా చెక్ పెట్టవచ్చు. పైల్స్‌ సమస్యను తగ్గించడానికి సహాయపడే కొన్ని పవర్‌ఫుల్ ఇంటి చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
